你是否觉得电脑长时间闲置时，屏幕一直显示同一个画面既枯燥又可能伤屏？其实，通过设置一个美观有趣的屏幕保护程序（Screen Saver），不仅能增添桌面乐趣，还能在一定程度上保护显示器，特别是对于老式LCD或OLED屏幕，防止静态图像长时间显示导致的“烧屏”现象。

本文将手把手教你如何在 Windows 10 和 Windows 11 系统中设置屏幕保护程序，让你的电脑更个性、更安全。

一、什么是屏幕保护程序？

屏幕保护程序是在电脑一段时间无操作后，自动启动的动画或动态画面。最初设计用于防止CRT显示器“烧屏”，如今更多用于个性化展示和节能。

常见的屏保类型包括：滚动显示自定义文字、轮播你的图片、气泡、迷幻、星空等动态效果。

二、Windows 10 屏幕保护设置步骤

步骤 1：打开“个性化”设置

在桌面空白处右键点击鼠标，在弹出的菜单中选择 “个性化”。

步骤 2：进入“锁屏界面”设置

在左侧菜单栏中，点击 “锁屏界面”。向下滚动，找到并点击 “屏幕保护程序设置”（位于页面底部）。

提示：你也可以通过“控制面板” → “外观和个性化” → “更改屏幕保护程序”进入。

步骤 3：设置屏幕保护程序

此时会弹出“屏幕保护程序设置”窗口：在下拉菜单中选择你喜欢的屏保，如“照片”、“气泡”、“3D文字”等。

在“等待”框中输入分钟数（例如：5），表示电脑闲置5分钟后自动启动屏保。点击“设置”按钮，可自定义屏保内容。例如选择“照片”屏保时，可指定图片文件夹。恢复时显示登录屏幕建议勾选此项，确保隐私安全，防止他人趁你离开时操作电脑。

最后点击 “应用” → “确定” 保存设置。设置完成后，等待设定时间，即可看到屏保自动启动。

三、常见问题解答

屏幕保护程序会影响电脑性能吗？

一般不会。现代屏保占用资源很小，除非是复杂的3D动画，否则对CPU/内存影响微乎其微。

为什么我的电脑没有“屏幕保护程序”选项？

某些企业或学校管理的电脑可能被组策略禁用。部分轻薄本或平板模式下默认关闭。可尝试通过控制面板手动开启。

笔记本需要设置屏保吗？

建议设置，尤其是合盖前忘记锁屏的情况。但更推荐直接设置“自动关闭显示器”或“自动睡眠”以节省电量。

如何预览屏保效果？

在“屏幕保护程序设置”窗口中，点击 “预览” 按钮即可全屏查看效果，按任意键退出。

实用小贴士

选择“3D文字”屏保，可输入你的名字或励志语句，打造专属风格。

将家人、旅行照片设为屏保，每次离开电脑都是一次温馨回忆。

将“关闭显示器”时间设得比屏保更短（如屏保5分钟，关屏3分钟），更省电。

设置屏幕保护程序不仅是一种个性表达，也是一种良好的电脑使用习惯。只需几分钟操作，就能让你的电脑在你离开时“活”起来，同时保护隐私与设备。更多关于电脑日常办公方面的使用小技巧可以持续关注简鹿办公。