在长时间使用电脑的过程中，很多人会出现眼睛干涩、疲劳、视力模糊等问题。为了缓解这些不适，除了调整屏幕距离和注意休息时间外，合理设置显示器的色温和亮度也是非常重要的一环。

今天简鹿办公就来介绍一款专业的电脑护眼软件 — CareUEyes，并手把手教你如何通过它轻松设置电脑的“护眼模式”，让你在办公、学习或娱乐时都能拥有更舒适的视觉体验。

一、为什么需要电脑护眼模式？

🧠 长时间面对冷色调、高亮度的屏幕容易造成视觉疲劳；

🌞 白天与夜晚光线变化大，固定显示模式不适应环境；

💻 不同使用场景（如办公、阅读、游戏）对色彩和亮度的需求不同；

👁️ 护眼模式可以减少蓝光刺激，提升对比度，保护视力健康。

二、什么是 CareUEyes？

CareUEyes 是一款功能强大且操作简单的护眼软件，支持 Windows 系统。它不仅可以智能调节屏幕色温、亮度，还提供了多种预设模式，帮助你根据不同使用场景快速切换，达到最佳的视觉舒适度。

主要功能亮点：

✅ 支持自动调节屏幕色温（暖色/冷色）

✅ 可自定义屏幕亮度

✅ 提供多种护眼模式：健康、游戏、影视、办公、编辑、阅读、自定义

✅ 支持开机自启动，全天候护眼无忧

三、详细教程：使用 CareUEyes 设置电脑护眼模式

第一步：下载安装 CareUEyes

安装完成后打开软件，进入主界面。

第二步：选择适合你的护眼模式

CareUEyes 提供了 7种常用模式，你可以根据当前的使用需求进行选择：

健康模式：日常办公、上网浏览

游戏模式：打游戏时增强画面细节

影视模式：观看电影、视频，优化色彩表现

办公模式：长时间打字、处理文档

编辑模式：图像处理、设计工作，保持色彩准确

阅读模式：阅读书籍、电子文档，降低蓝光刺激

自定义模式：根据个人喜好自由调节

点击对应模式即可应用，系统会立即调整屏幕的色温和亮度，为你带来更舒适的视觉体验。

第三步：手动微调色温与亮度（可选）

如果你对默认模式不满意，还可以点击 【自定义】 模式，手动调节：

色温滑块：向左是暖色调（偏黄），适合晚上使用；向右是冷色调（偏白），适合白天。

亮度滑块：可根据环境光线调整屏幕亮度，避免过亮刺眼或过暗看不清。

💡 小贴士：建议夜间使用时开启“阅读”或“健康”模式，并适当调低亮度，以减轻眼睛负担。

第四步：设置开机自动运行（推荐）

为了让 CareUEyes 在每次开机后自动生效，记得进行以下设置：

点击软件左侧的 【选项】 ；进入 【常规】；勾选 【随系统自动启动】；点击保存即可。

这样，每次开机后护眼模式就会自动开启，再也不用担心忘记设置啦！

护眼不是小事，特别是在当今这个“屏幕时代”。使用 CareUEyes，我们可以通过简单几步，为电脑设置专属的护眼模式，让眼睛更舒服、工作效率更高、观影体验更好。