使用手机拍摄或保存视频时，你可能会遇到这样的问题：视频格式不兼容、无法上传到社交平台，或者电脑无法播放。其实，绝大多数情况下，将视频转换为 MP4 格式 就能完美解决这些问题。

MP4 是目前最主流、最通用的视频格式，几乎所有的设备、软件和平台都支持它。那么，如何在手机上将各种格式的视频（如 MOV、AVI、M4V 等）快速转换为 MP4 呢？

今天，我们就以一款功能强大且操作简单的视频编辑工具 —— ShotCut 为例，教你如何通过“视频编辑导出”方式，轻松实现格式转换。

一、为什么选择 MP4 格式？

MP4 目前支持安卓、iOS、Windows、Mac、微信、抖音、B站等几乎所有平台，它文件适中，画质损失小，是目前网络视频和移动设备的“默认语言”，即使你的手机原生录制的是 MOV（如iPhone），转成 MP4 后也能更方便地分享与播放。

二、使用 ShotCut 将视频转为 MP4 的详细步骤

第1步：打开 ShotCut，开始创作

在手机上安装并打开 ShotCut。进入主界面后，点击【开始创作】。

第2步：添加需要转换的视频

系统会提示你从相册或文件夹中选择视频。找到你想转换格式的视频文件（无论原格式是 MOV、AVI 还是其他），点击选中并添加。

注意：即使你不做任何剪辑，这一步也能触发“重新编码导出”，从而实现格式转换。

第3步：可选 —— 简单编辑（裁剪/调整）

你可以对视频进行基础编辑，例如：

裁剪片段

调整比例（9:16、16:9 等）

添加字幕或背景音乐

第4步：导出视频为 MP4

编辑完成后，点击右上角的【导出】按钮。ShotCut 默认输出格式为 MP4（H.264 编码 + AAC 音频），无需额外设置。

导出完成后，视频会自动保存到手机相册或 ShotCut 的输出文件夹中。你可以在相册中直接播放、分享，或通过文件管理器查看其格式，确认已成功转为 .mp4。

三、常见问题解答

转换会影响画质吗？

只要选择与原视频相近的分辨率和帧率，肉眼几乎看不出差异。

必须用 ShotCut 吗？还有其他工具吗？

ShotCut 是一款付费应用，类似软件还有：InShot、CapCut（剪映）、KineMaster（巧影） 等，它们导出时也默认生成 MP4 文件。

转换需要多长时间？

通常为视频时长的 1/3 到 1/2（例如 1 分钟视频约需 20-30 秒导出）。

耗电吗？

视频编码较耗资源，建议在充电状态下操作，尤其是处理长视频时。

电脑上如何转换视频为 MP4？

如果您使用的是 Windows 或 macOS 系统，那么你可以借助简鹿格式工厂、简鹿视频格式转换器等工具，轻松快速的对不同视频格式进行批量转换。

总结

在手机上将视频转换为 MP4，其实非常简单，核心思路就是：通过视频编辑软件“重新导出”。

再也不用担心格式不兼容的问题了。现在就动手试试，让你的视频真正“一播就通”！温馨提示：转换前建议保留原视频，以防需要再次使用原始素材。