在音频爱好者圈子里，常有一种观点广为流传：“真正的无损音频必须包含20kHz以上的高频信息，否则就是假无损。”然而，这种说法不仅片面，甚至可能误导初学者。事实上，判断一段音频是否为真正无损，远比单纯看频谱是否延伸到 22kHz 复杂得多。

一、22kHz高频论为何站不住脚？

首先需要明确的是，并非所有音乐内容都天然包含 20kHz 以上的频率成分。例如口琴独奏、钢琴伴奏或 Acoustic 人声演唱等录音，其原始信号本身就集中在中低频段，高频能量极其有限甚至完全缺失。

这类作品即使以 CD 标准（44.1kHz 采样率，理论上限约 22.05kHz）录制，也可能在 16kHz 以上就趋于平缓。因此，仅凭高频缺失就断定“不是无损”，显然忽略了音乐内容本身的多样性。

此外，现代编码器技术早已突破传统认知。以 LAME MP3 为例，通过添加 -lowpass 或 --alt-preset 等参数，完全可以保留接近 20kHz 甚至略高的频率信息。而使用如 qaac（基于 Apple AAC 编码器）生成的 M4A 文件，在高频表现上更为优秀，单纯依赖频谱图中的“是否有 22kHz”来判断真假，已不再可靠。

二、无损音频的核心判据

真正有效的鉴别方法，应聚焦于两个关键指标：

高频过渡是否平滑

声音由基音与泛音构成，其频谱分布具有自然的渐变特性。真正的无损音频（如 FLAC、WAV、ALAC）在频谱图上表现为高频部分平缓衰减，内外圈颜色（通常绿色代表低频/中频，蓝色代表高频）应呈现连续、协调的包裹关系。

反之，有损压缩（如 MP3）常因编码器的低通滤波策略，在特定频率（如 16kHz 附近）出现明显的“一刀切”断层 —— 这正是压缩失真的典型痕迹。

信噪比是否合理

无损格式的核心优势在于无压缩失真，因此背景杂音极低，信噪比高。将音响音量调至最大时，有损音频往往暴露出“沙沙”声、金属感或模糊的细节丢失，而无损音频则保持干净清晰。

当然，需警惕某些造假手段：通过人为提升整体信噪比（如全频段加噪掩盖压缩痕迹），但这类伪造在频谱图上通常表现为异常均匀的绿色底噪，缺乏真实录音应有的动态起伏。

三、CD ≠ 无损？容器不等于内容

值得注意的是，“CD音质”常被等同于无损，但这其实是个误解。CD只是一个物理容器标准（16bit/44.1kHz），其内容质量取决于原始录音与制作流程。市面上不乏盗版CD，实际音源仅为MP3转制，虽符合CD规格，却早已丧失无损特性。

因此，判断音质不能只看文件格式或来源标签，而应结合频谱特征与听感验证。

归根结底，音频品质的评判应回归声音本身的物理属性与听觉体验，而非迷信某个频率数字。破除 22kHz 执念，才能更科学地欣赏和鉴别真正的高保真音乐。