使用电脑的过程中，很多用户会发现C盘空间不知不觉就被占满，尤其是系统盘容量较小的笔记本或台式机。其实，Windows系统默认开启的“休眠”功能会在C盘根目录生成一个名为 hiberfil.sys 的隐藏文件，其大小通常接近你电脑内存容量的75%～100%。例如，如果你的电脑有16GB内存，这个休眠文件可能就占用了 8GB甚至更多 的宝贵空间！

好消息是：如果你平时并不使用“休眠”功能（多数用户更习惯关机或睡眠），完全可以安全地关闭它，从而释放大量磁盘空间。在这篇文章中，简鹿办公将教你如何通过 360安全卫士极速版中的360清理Pro工具，一键关闭休眠功能，轻松腾出数GB空间。

一、什么是休眠文件？为什么可以删除？

休眠（Hibernate） 是Windows的一种节能模式，会将当前内存中的所有数据保存到硬盘上的 hiberfil.sys 文件中，然后完全断电。

当你下次开机时，系统会从该文件恢复之前的工作状态。

但如果你从未使用过“休眠”（比如你总是点击“关机”或“睡眠”），那么这个文件就是冗余的。

关闭休眠后，hiberfil.sys 文件会被自动删除，不会影响系统正常运行。

二、使用360清理Pro一键关闭休眠

第一步：打开360安全卫士极速版

确保你已安装 360安全卫士极速版。打开软件后，你会看到简洁的主界面。在主界面顶部或中部找到并点击 【功能大全】 按钮。

第二步：添加360清理Pro

在功能大全页面左侧菜单中，点击 【精选】 分类。在右侧应用列表中找到 【360清理Pro】。点击 【添加】 按钮将其添加到你的工具栏。添加成功后，直接点击 【打开】 启动360清理Pro。

💡 提示：360清理Pro是360推出的深度清理工具，不仅能清理垃圾文件，还能优化系统设置、管理启动项、关闭无用功能等。

第三步：开始全面扫描

点击界面上的 【扫描】 按钮，360清理Pro将自动检测系统中的可清理项和可优化设置。

第四步：进入“系统设置”优化项

扫描完成后，在结果页面中找到 【系统设置】 选项。此时你会看到提示，例如：“休眠功能已开启，占用 C 盘 8.00GB 空间”这正是我们要处理的目标！

第五步：一键关闭休眠，释放空间

点击 【系统设置】 进入详情页，在列表中找到 【关闭休眠】 选项并点击按钮关闭休眠。

操作完成后，你会看到“优化成功”的提示，C盘可用空间立即增加！

三、注意事项

关闭休眠是安全的：不会影响关机、重启、睡眠等其他功能。

如果你依赖“休眠”功能（例如合盖后希望恢复工作状态），请勿关闭。

若以后想重新启用休眠，可在管理员CMD中运行：powercfg /hibernate on

四、总结

通过360清理Pro的“系统设置”功能，普通用户无需记忆复杂命令，也能轻松关闭休眠、释放C盘空间。对于内存较大的现代电脑（16GB/32GB），这一操作往往能 一次性腾出8GB~24GB空间，显著缓解系统盘压力。

小技巧：除了关闭休眠，360清理Pro还能清理系统更新缓存、临时文件、日志等，建议定期使用以保持电脑流畅。现在就打开360安全卫士极速版，试试这个简单又高效的磁盘清理技巧吧！好了，更多关于电脑日常办公等使用方面的小技巧，请继续关注简鹿办公吧。