如果你有一段高清视频，但文件太大不便分享、上传或存储，那么视频压缩（转码）就是最直接有效的解决方案。很多人不知道的是，老牌播放器 QQ影音 不仅能流畅播放各类格式视频，还内置了简单易用的视频转码压缩功能。本文将手把手教你如何用 QQ影音快速压缩视频，并额外推荐几款更专业的替代工具，包括广受好评的 简鹿视频格式转换器。

一、使用 QQ影音压缩视频

QQ影音虽然已停止官方更新，但其本地转码功能依然稳定可用，且完全免费、无广告，非常适合轻度用户快速压缩视频。

操作步骤：

1、打开 QQ影音

启动软件后，在播放窗口任意位置 点击鼠标右键 → 选择 【工具】 → 点击 【转码压缩】。

2、添加要压缩的视频

在弹出的“转码压缩”窗口中，点击 【添加文件】，选择你想要压缩的视频（支持批量添加）。

3、设置压缩参数

在窗口下方，你可以自定义以下选项：

输出格式：如 MP4、WMV、AVI 等（推荐选 MP4，兼容性最好）

视频参数：

编码器：H.264（兼容性强）或 H.265（体积更小，但部分设备不支持）

码率：降低码率是减小体积的关键。例如原视频码率为 10 Mbps，可尝试设为 2–5 Mbps。

帧率：一般保持 30 fps 即可，无需提高。

分辨率：如原为 4K（3840×2160），可降至 1080p（1920×1080）或 720p（1280×720）以大幅减小体积。

音频参数：

音频编码：AAC

音频码率：128 kbps 足够日常使用，可从 320 kbps 降低以节省空间。

4、设置保存路径并转换

点击 【浏览】 选择压缩后视频的保存位置，避免覆盖原文件。确认所有设置无误后，点击右下角的 【开始】 按钮，等待转码完成即可。

小技巧：若只想小幅压缩，建议优先降低码率和分辨率，保留原始帧率和编码格式，这样能在画质与体积之间取得较好平衡。

二、其他推荐的视频压缩工具

虽然 QQ影音操作简单，但功能相对基础。如果你需要更精细控制、批量处理或更高效率，可以考虑以下专业工具：

1. 简鹿视频格式转换器（强烈推荐）

简鹿视频格式转换器 是一款专为中文用户设计的多功能视频处理软件，界面简洁、操作直观，支持视频压缩、格式转换、剪辑、加水印等。

主要优势：

支持智能压缩模式：只需拖入视频，选择“小体积”预设，自动优化参数。

提供手动模式：可精细调整分辨率、码率、帧率、编码器等。

批量处理：一次压缩多个视频，节省时间。

无广告、无捆绑，导出速度快。

它提供压缩预设，不懂参数也能轻松上手。

2. HandBrake（免费开源）

专业级开源转码工具，支持 Windows / macOS / Linux。功能强大，支持 H.265/HEVC、硬件加速编码。

3. Clipchamp（Windows 内置）

Windows 11 自带的视频编辑器，也支持基础压缩。无需安装，操作简单，适合临时快速处理。当然，也有提供网页版本的可供使用。

三、压缩视频时的注意事项

码率是关键：视频体积 ≈ 码率 × 时长。降低码率是最直接的压缩方式。

分辨率影响大：1080p 视频比 4K 小约 75%，720p 更小。

H.265（HEVC）更高效：相同画质下比 H.264 小 30%~50%，但需确认播放设备是否支持。

备份原文件：压缩不可逆，建议保留原始视频以防万一。

无论是用 QQ影音 快速压缩一个视频，还是借助 简鹿视频格式转换器 进行批量高效处理，现在你都有了多种灵活选择。根据你的需求挑选合适的工具，就能轻松解决“视频太大”的烦恼。