GifCam 是一款轻量、免费且无需安装的屏幕录制小工具，最初以录制 GIF 动画而闻名。但很多人不知道的是，它其实也能用来录制视频（如 AVI 格式），再通过格式转换生成 MP4 文件，非常适合制作简短的操作演示或软件使用教程。下面我们就一步步教你如何用 GifCam 录制并导出为 MP4 视频。

一、使用 GifCam 录制视频的详细步骤

第一步：下载并运行 GifCam

GifCam 是绿色软件，无需安装。下载后，解压并双击 GifCam.exe 即可运行。

第二步：设置录制区域

打开 GifCam 后，你会看到一个窗口。

手动调整：直接拖动窗口四角或边缘，框选你想要录制的屏幕区域（比如某个软件界面或操作步骤）。

精确设置：点击顶部菜单栏的【录制】→【自定义】，在弹出窗口中输入具体的宽度、高度和帧率（FPS）。建议 FPS 设置为 15–30，平衡流畅度与文件大小。

第三步：开始录制

设置好区域后，点击主界面上的【录制】按钮，GifCam 会开始捕获该区域内的所有动态画面。此时你可以进行你的操作演示。

第四步：停止并保存为视频

操作完成后，点击【停止】按钮。接着，点击顶部菜单【保存】→【保存为 AVI】，选择保存位置并命名文件。GifCam 会将录制内容导出为标准 AVI 视频文件。

第五步（可选）：将 AVI 转换为 MP4

由于 AVI 文件体积较大且兼容性不如 MP4，建议转换格式：

使用简鹿格式工厂、VLC 媒体播放器（媒体 → 转换/保存）、HandBrake 或在线转换工具，将 AVI 转为 MP4。转换后即可在微信、网页、PPT 等场景中轻松分享。

二、其他屏幕录像软件

如果你希望直接录制 MP4 视频，或需要更丰富的功能（如系统声音、摄像头画中画、实时标注等），可以考虑以下工具：

1. 简鹿电脑录屏大师

简鹿电脑录屏大师是一款国产免费录屏软件，界面简洁，操作直观，特别适合新手用户。

支持全屏、区域、窗口等多种录制模式；

可同时录制系统声音和麦克风；

直接输出 MP4、WMV 等常用格式，无需额外转换；

内置简单的视频剪辑功能，可快速裁剪或添加水印；

对于只想“一键录屏+直接得 MP4”的用户，简鹿是比 GifCam 更高效的选择。

2. OBS Studio（开源免费）

专业级直播与录屏工具，功能强大，支持多场景切换、音频混音、滤镜等，适合制作高质量教程视频，但学习成本略高。

3. Windows 自带 Xbox Game Bar

按下 Win + G 即可调出，支持录制游戏或任意应用窗口，直接生成 MP4 文件，适合 Windows 10/11 用户快速录制。

总结

GifCam 适合录制短小、轻量的操作片段，虽需转格式，但胜在小巧便携、无后台进程；若追求“录制即 MP4”和更多功能，简鹿电脑录屏大师是更省心的国产替代方案；制作教学视频时，建议提前规划好操作步骤，保持画面简洁，提升观看体验。

现在，就用这些工具开始录制你的第一个视频教程吧！