Mac录屏怎么录内置声音？两种方法教你搞定系统录音

Mac 电脑作为一款高端电脑品牌，其自带的录屏功能一直备受用户青睐。然而，许多新手用户在录屏时却常常遇到一个尴尬的问题：录出来的视频只有画面，却完全没有电脑内部播放的声音（如网页视频、音乐或会议声音），这让他们十分苦恼。

其实，Mac 无法直接录制内置声音是出于版权保护的设计，但苹果在较新的系统中已经提供了解决方案。今天，简鹿办公就用最通俗易懂的语言，为你提供一份保姆级的 Mac 内录教程！

方法一：macOS Ventura 及以上系统

如果你的 Mac 系统已经升级到了 macOS Ventura（13.0） 或更高版本，那么恭喜你，无需安装任何第三方软件，系统已经原生支持录制内部声音！

操作步骤：

在 Mac 电脑上，按下快捷键 Command + Shift + 5，屏幕底部会弹出录屏控制栏。点击控制栏右侧的【选项】。

在弹出的菜单中找到“麦克风”或“音频输入”区域，将其从“无”或“内建麦克风”更改为 【系统声音】。

选择“录制整个屏幕”或“录制所选部分”，点击【录制】按钮即可。录制结束后，点击屏幕右上角菜单栏的【停止】图标，视频会自动保存到桌面。

如果在选项中找不到“系统声音”，请前往【系统设置】>【隐私与安全性】>【麦克风】，确保已为“屏幕录制”或“QuickTime Player”开启了麦克风权限。

方法二：使用 QuickTime Player 录制

如果你更习惯通过软件界面来操作，或者需要边录屏边进行简单的后期剪辑，QuickTime Player 是绝佳选择。

操作步骤：

打开【启动台】>【其他】，或者在【应用程序】>【实用工具】中找到并打开 QuickTime Player。在顶部菜单栏点击【文件】，选择【新建屏幕录制】。

在弹出的录屏控制面板上，点击红色录制按钮旁边的【向下小箭头】（选项）。在音频源列表中，选择 【声音：系统】。

点击红色【录制】按钮，选择录制区域后正式开始。

方法三：旧版系统或需同时录制“系统音+人声”（借助 BlackHole）

如果你的系统版本较旧，或者你需要一边播放电脑声音，一边用麦克风解说（例如做游戏解说或网课），你可以借助一款免费开源的虚拟音频驱动：BlackHole。

操作步骤：

前往其官方GitHub页面，下载并安装轻量级的 BlackHole 2ch。

打开 Mac 的【系统偏好设置】>【声音】>【输出】，将输出设备切换为 BlackHole 2ch。（此时电脑扬声器会静音，声音转入虚拟通道）。

按下 Command + Shift + 5 调出录屏栏，点击【选项】，在麦克风列表中选择 BlackHole 2ch。正常开启录屏，此时电脑内部的声音就会被完美捕获进视频中。

Mac 电脑录制内置声音其实并不难。只要你的系统足够新，只需在录屏选项中勾选“系统声音”即可一键搞定；如果是老系统，安装一个 BlackHole 虚拟声卡也能轻松解决。希望这篇教程能帮你彻底告别“哑巴视频”，轻松录制出音画同步的高质量内容！