Windows 10 怎么录屏？手把手教你用系统自带功能轻松录制屏幕
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工作、学习或娱乐中，我们常常需要录制电脑屏幕：可能是为了制作教学视频、记录游戏高光时刻、保存线上会议内容，或是向朋友演示某个软件操作。很多人以为录屏必须安装第三方软件，其实 Windows 10 系统本身就内置了简单好用的录屏工具！
本文将为你详细介绍如何在不安装任何额外软件的前提下，使用 Windows 10 自带的功能完成高质量屏幕录制。
一、你的电脑支持“Xbox Game Bar”吗？
Windows 10 的录屏功能主要通过 Xbox Game Bar（原名“游戏栏”）实现。虽然名字里有“游戏”，但它不仅能录游戏，也能录制任何桌面应用窗口（包括浏览器、PPT、微信等）。
使用条件如下：
系统版本为 Windows 10 1607 及以上（绝大多数用户都满足）
显卡支持 硬件编码（Intel HD 4000 / AMD Radeon HD 7000 / NVIDIA GTX 600 系列及以上）
已启用“游戏栏”功能（默认开启）
小提示：即使你不用来打游戏，这个功能对普通用户同样实用！
二、第一步：打开并设置 Xbox Game Bar
1、按快捷键 Win + G
屏幕右上角会弹出一个半透明工具栏，这就是 Game Bar。首次使用时，系统会问：“这是游戏吗？”勾选 “是的，这是一个游戏”（即使你只是在用 Word 或浏览器），这样才能启用录制功能。
2、进入设置（可选但推荐）
点击工具栏中的 “捕获” 图标（摄像头形状），或直接按 Win + Alt + R 开始/停止录制，点击右下角 “查看我的捕获” 可打开录制文件夹。
注意：Game Bar 无法录制桌面、文件资源管理器或某些安全界面（如登录屏幕、UAC 提权窗口）。
三、开始录屏：两种常用方式
快捷键一键录制（最常用）
开始录制：同时按下 Win + Alt + R
停止录制：再次按下 Win + Alt + R
录制过程中，屏幕右下角会出现红色计时器提示。
四、常见问题解答
Q1：为什么按 Win+G 没反应？
可能 Game Bar 被禁用了。
解决方法：设置 → 游戏 → Xbox Game Bar → 开启“启用 Xbox Game Bar”
Q2：录出来的视频没有声音？
检查是否在“捕获”设置中开启了音频录制；
某些应用（如腾讯会议、Zoom）出于隐私保护，默认屏蔽系统声音录制。
Q3：能录整个桌面或多个窗口吗？
Game Bar 只能录制当前激活的单个应用窗口。
若需录制全屏或多任务场景，建议使用 PowerPoint 内置录屏 或 OBS Studio（免费开源）等专业工具。
Q4：录屏会影响电脑性能吗？
启用硬件编码后，对 CPU 占用较低，普通办公本也能流畅录制 1080p 视频。
五、其他系统自带录屏方式（补充）
除了 Game Bar，Windows 10 还提供以下录屏入口：
1. PowerPoint 内置录屏（适合教学/演示）
打开 PowerPoint → 插入 → 屏幕录制，可框选区域录制，并同步录制旁白和激光笔。
2. 步骤记录器（仅记录操作步骤，非视频）
按 Win + R，输入 psr.exe，适合生成图文操作指南，不生成视频。
3. 简鹿电脑录屏大量
一款适用于 Windows 系统的电脑录屏软件，提供了丰富的电脑录屏模式以及多种录制视频格式。
对于大多数日常需求如录制网课、软件操作、游戏片段、会议内容等，Windows 10 自带的 Xbox Game Bar 完全够用，且稳定、安全、无广告。
下次再需要录屏，不妨先试试 Win + G，你会发现：原来系统早就为你准备好了！
